Catégorie : Nutrition
-
Maximisez les bienfaits: secrets du trempage des légumineuses
Et coucou les loutres ! Aujourd’hui on va parler de trempage des légumineuses 🙂 Parce que oui, si elles reprennent leur place peu à peu dans notre alimentation, le trempage est une étape ESSENTIELLE encore trop souvent oubliée. Dans cet article, je vais tenter de t’expliquer le maximum de choses sur les légumineuses et sur…
-
Compter les calories : bonnes ou mauvaises idée ?
Salut à toi ! J’espère que tu vas bien. Aujourd’hui, je voulais revenir sur un sujet que j’ai déjà abordé sur les réseaux : le comptage de calories. Parce qu’avec l’approche de l’été, les solutions miracles et autre « programme summer body » reviennent en force. Ici je vais te donner mon avis sur le fait de…
-
Manger sainement, c’est quoi ?
Holà les loutres, Aujourd’hui je voulais qu’on discute un peu de l’alimentation saine. Parce que sur les réseaux il y a 10 000 choses qui circulent, des centaines d’aliments à bannir de son alimentation et 500 000 conseils sur quand, comment et quoi manger pour ressembler à une barbie girl (ou ken hein, ces injonctions…